Gym Ballon Forme Postnatal
-Renforcer les abdominaux, dorsaux et le plancher pelvien
-Améliorer la capacité à se détendre
-Développer l’endurance et la capacité cardio-vasculaire
-Diminuer les petites douleurs post-accouchement (maux de dos, jambes, bras,…)
-Masser le périnée et le renforcer